In case of crisis, please approach your GP - they can direct you to the next place where you can get help- please reach out to them as well as to people around you in case of emergency.

Emergency numbers for mental health crisis:

UK: 111, select option 2

US: 911 general emergency 988 and 866 903 3787

 

In einer Krise braucht es persönliche Unterstützung vor Ort. Bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung.

Notrufnummern: 112

Deutschland: Ärztlicher Notfalldienst ( auch bei psych. Notfällen) : 116 117

Schweiz: 143

Österreich: 144

 

Find help on these numbers worldwide: 

https://befrienders.org/find-support-now/telefone-amizade/?country=pt